Итак... Сегодня состоялась моя последняя персоналка с моим Пирожком.
Сегодня отрабатывали круговую кардио.
Упражнения:
1. приседания
2. выпады
3. пресс: голову к коленям.
4. махи лежа на боку
5. махи на четвереньках
6. "скорпиошка"
7. отжимания
8. пресс на брусьях
Все упражнения по 20 раз, 5 подходов.
Рекомендуется на 2-3 неделю вместо тренировки ног для удаления нежелательного жирка.
Ну а теперь о флирте... Этот хрыч, как только я начала делать круговую, уселся и стал "контролировать".
Подошел другой тренер, они стали болтать. Мой Пирожок жалуется, мол, грудь болит. другой ему отвечает: "Массаж тебе нужен. - Некому массаж-то делать. - Найди. - Ну молодые не умеют, а старые мне не нравятся". Сколько самомнения... Старый самец.
Подкачиваю пресс. "У тебя будет завтра свидание?" Смотрю на него с непониманием: меня что ль хочет пригласить? "Если будет, скажи своему парню, чтоб на руках тебя носил, потому что завтра не сможешь ходить". Спасибо за рекомендации, подумала я.
"Смотри, какая девушка красивая пошла. - У меня близорукость, - отрезала я. Зачем мне пялиться на девушек, у меня всё в порядке с ориентацией. _ А вот у меня дальнозоркость. Всё вижу".
Конечно всё пытался меня на денюжку развести, мол, было бы славно, если бы месяцок со мной позанималась, я б из тебя конфетку сделал. Выяснилось, что он тоже юрист. Ооо... Сколько совпадений.
Переоделась, заплатила ему за персоналку, прощаюсь с ним "До свидания!" - "А будет ли свидание?" - "Посмотрим" - отрезала я.
Так прошел мой Пирожок...
Сегодня отрабатывали круговую кардио.
Упражнения:
1. приседания
2. выпады
3. пресс: голову к коленям.
4. махи лежа на боку
5. махи на четвереньках
6. "скорпиошка"
7. отжимания
8. пресс на брусьях
Все упражнения по 20 раз, 5 подходов.
Рекомендуется на 2-3 неделю вместо тренировки ног для удаления нежелательного жирка.
Ну а теперь о флирте... Этот хрыч, как только я начала делать круговую, уселся и стал "контролировать".
Подошел другой тренер, они стали болтать. Мой Пирожок жалуется, мол, грудь болит. другой ему отвечает: "Массаж тебе нужен. - Некому массаж-то делать. - Найди. - Ну молодые не умеют, а старые мне не нравятся". Сколько самомнения... Старый самец.
Подкачиваю пресс. "У тебя будет завтра свидание?" Смотрю на него с непониманием: меня что ль хочет пригласить? "Если будет, скажи своему парню, чтоб на руках тебя носил, потому что завтра не сможешь ходить". Спасибо за рекомендации, подумала я.
"Смотри, какая девушка красивая пошла. - У меня близорукость, - отрезала я. Зачем мне пялиться на девушек, у меня всё в порядке с ориентацией. _ А вот у меня дальнозоркость. Всё вижу".
Конечно всё пытался меня на денюжку развести, мол, было бы славно, если бы месяцок со мной позанималась, я б из тебя конфетку сделал. Выяснилось, что он тоже юрист. Ооо... Сколько совпадений.
Переоделась, заплатила ему за персоналку, прощаюсь с ним "До свидания!" - "А будет ли свидание?" - "Посмотрим" - отрезала я.
Так прошел мой Пирожок...
Комментариев нет:
Отправить комментарий